活動時間：8月18日上午
舉辦地點：圣地天堂洲際大酒店

活動時間：8月19日上午

舉辦地點：哲蚌寺、色拉寺

活動時間：8月19日晚

舉辦地點：南山鵬矗生態公園

活動時間：8月20日、22日、24日上午

舉辦地點：北郊賽馬場

活動時間：8月19日—25日
舉辦地點：羅布林卡、宗角祿康公園、白納溝、達東村、拉魯濕地、象雄美朵景區、洲際廣場

活動時間:8月19日—21日
舉辦地點:宗角祿康公園

活動時間：8月20日—21日
會場地點：當雄納木錯湖畔

活動時間：8月19日—25日

會場地點：洲際會場中心廣場、建材交易中心廣場、羅布林卡、宗角祿康公園、白納溝、達東村、拉魯濕地公園

時間：8月20日—25日

地點：當雄縣、尼木縣、林周縣

受疫情影響，健康已成為一個熱點話題，今年徒步大會的主題是“徒步圣湖，健康同行”。

本屆徒步大會的亮點具體體現在兩個方面，一是徒步比賽和文化體驗相結合，在徒步過程中設置通關游戲和民俗文化體驗點，增強徒步趣味性，讓隊員在徒步過程中領略納木錯的絕美、念青唐古拉山的壯美，以及深度體驗藏民族傳統民俗文化。二是增設念青唐古拉山北坡車曲河口高山草甸徒步線路，讓隊員在徒步過程中深入了解藏北草原游牧文化，深刻感受納木措湖區原始自然的生態地貌。同時在徒步過程中呼吁隊員保護自然，愛護環境，以實際行動踐行習近平總書記“兩山”理論，有效保護納木措生態環境。

與此同時，也希望廣大市民朋友在歡度節日的同時，務必增強防護意識，做好個人防護。下面，簡要介紹一下做好個人防護的措施：

一是合理安排出行，減少不必要的聚集，堅持健康飲食，不生吃食物，盡量減少到人員密集的公共場所活動，尤其是密閉空氣場所，例如：公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、展覽館等。

二是科學佩戴口罩，外出前往人員密集場所（如展佛、開幕式、傳統藏戲、藏棋表演地，展銷展覽場所，林卡等公共場所）時，與他人保持1米社交距離，佩戴一次性醫用口罩；乘坐公共交通工具時務必佩戴好一次性醫用口罩。

三是注意個人衛生，規范勤洗手、時常開窗通風。不隨地吐痰，打噴嚏，咳嗽時用紙巾或肘袖遮掩口鼻。一旦出現發熱、咳嗽等癥狀，及時去醫院就診。